昆明试管婴儿成功后要注意什么？

孕期初期，准妈妈们情绪激动，一时转变不过来，此时一定要学会稳定心态，胎动刚定，不宜情绪波动大。今天我们就来谈谈，通过试管婴儿做母亲的准妈妈们，如何注意保护好她们的胎儿？

一是调整好心态，保持心情愉快。

心里暗想为肚子里的宝宝好，不要生气，对任何事情都要冷静对待。对于妊娠引起的各种不适如反胃呕吐，要知道这是正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过度焦虑，更不要滥用药物来缓解症状。

二是保持良好的生活习惯。

确保足够的休息和睡眠；沐浴时间不宜过长，以免感冒感冒着凉；做适当的家务及身体锻炼。切记穿高跟鞋，穿得宽松舒适，较好是棉质的，尤其要注意乳房的护理，要穿大而软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期要坚持一天拔几次乳头，使其凸起，为产后哺乳做准备；怀孕后期乳汁分泌过多，保持清洁干燥。避开放射、电磁波、猫狗等宠物；戒掉烟酒等不良嗜好，尽量不要喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食品；保持头发清洁，避免染发、烫发，有些化妆品的成分可以给宝宝带来不好的化学物质，也可以避免使用化妆品。

三是饮食平衡，学会忌口。

孕期不要闹着玩，这个时候一定要忌口。怀孕期间的健康和胎儿的营养都要靠饮食维持，所以怀孕期间的营养一定要均衡合理，素食搭配，多吃五谷杂粮，少吃多餐，不偏食不挑食，可根据怀孕妇女的活动量和体质状况，决定孕前摄取量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质和维生素的摄取。膳食宜清淡，少食多餐，避免甜食，高卡路里点心，肥肉，油炸食品等。不适合吃高盐份的食物，如腌肉，火腿，咸鱼，豆腐乳等。不要吃刺激物，如辣椒，咖啡，浓茶等。不能吃含淀粉较多的食物。

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