昆明昆华马艳萍主任：备孕半年了还没怀上怎么办？

不孕不育的情况是指一年及一年以上不孕的情况，对于备孕半年没有怀孕的情况不需要过于着急,可以继续试孕。怀孕对于女性来说是非常幸福的事情，可是并不是每个女性都能感受到这种幸福的，有的在备孕一段时间，还是不能怀孕成功，因此心里的压力较大，不知道该怎么办，那么备孕半年了还没怀上的情况以下是昆明九洲医院专家马艳萍主任的介绍。

昆明昆华马艳萍主任：备孕半年了还没怀上怎么办？

主任介绍：备孕半年了还没有怀上的原因是比较多，包括女性的输卵管、排卵功能、激素水平等出现异常，也可能和男性的精液质量不佳、生精功能障碍有关。一旦长时间无法备孕成功，需要夫妻到正规医院进行详细的检查，做到早发现早治疗。

备孕半年了还没怀上怎么办？由于生活水平的提高，加上各种美食诱惑，使女性身体出现了肥胖，同时也会导致女性出现月经不调，有可能会出现排卵困难，导致卵泡不发育。因此女性在备孕期间，要控制饮食和体重，尽量避免高热量、高油脂的食物。

夫妻双方为了提高怀孕的几率，可以在女性的排卵期内增加同房次数，排卵期的推算是根据月经周期而定，一般月经周期正常的女性，排卵时间会在下次来月经前期14天左右，而且卵子的成活率是1天，精子的成活率是5天，这也是易怀孕时期。

温馨提示：夫妻双方在备孕期间不要存在过度的精神紧张，容易引起身体内分泌紊乱，不利于受孕。因此在备孕期间要保持心态平和，养成良好作息时间，增加日常锻炼，能够提高怀孕几率。

备孕半年了还没怀上怎么办？以上几点是马艳萍主任的介绍，对于备孕来说建议做好孕前检查，孕前检查对于怀孕是非常重要的，另外夫妻双方也要养成健康的生活习惯。